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Als Referentin ttig fr DTB BLSV BTV und Deutschen Gymnastikbund. Jetzt neigen Sie den Kopf vor und zurck dann nach rechts und nach links. 15022018 Die Beine knnen auch im Sitzen trainiert werden.
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Fixieren Sie im Sitzen oder im Stehen einen Punkt und halten Sie den Blickkontakt. Mit dem Bauch weg Spezial brauchst du keine Fastenzeit.
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